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Rotolo al forno di tacchino albumi Parmigiano e quinoa Con sottiletta light e bietola con albumi E fesa di tacchino Pangrattato top Patate arrosto con un filo d’olio E fetta di pane aglio e olio 😍
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1942 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 132,49g | Carb: 284,29g.
Colazione: Schär Pane Casereccio, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Philadelphia Balance, Misura Stevia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Scotti Gallette di Riso , La Fattoria Bresaola della Valtellina, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Veg & Crock, Fage Total 0%, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Patate al Forno, Kraft Sottilette Light, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Bietola Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Sarchio Quinoa Soffiata, Schär Pane Casereccio. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Scotti Galletta di Riso e Soia, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Sesso - 15 minuti, Apple Health - 18 ore e 25 minuti. Di più...
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 Commenti
Ricetta?? :) oggi ho fatto dei muffin aumentando la quantità di albumi, ma l'odore una volta cotto si sente ancora e risulta un po' fastidioso..almeno a me. Ti è mai capitato?
04 apr 18 da utente: ANGIMANCI
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sempre bravissima. Ma poi calcoli tutti gli ingredienti ogni volta? Tanta ammirazione
05 apr 18 da utente: Virgi4
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L’albume ha quel suo sapore particolare,
metti un po’ di spezie 😊
..si quando faccio le cose e sono per tre persone
Mi segno tutte le quantità e poi divido per tre..se poi avanza qualcosa, raramente,
Metto qualche grammo in meno a occhio..abitudine
E quando ho furia è caotico ma ce la faccio ..se mangio 5 minuti più tardi,perché ho pesato le cose,fa lo stesso..
05 apr 18 da utente: Goanapsy
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05 apr 18 da utente: ANGIMANCI
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Storia del Peso di Goanapsy
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