Diario di Leraq30630, 06 apr 18

Traditionnel apéro du vendredi 💋Bon week-end à toutes 💋💋💋et à tous 😄😄😄😄

1799 kcal Gras: 53,06g | Prot: 104,73g | Carb: 206,95g.   Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises Champignons. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Oeuf, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Salade Verte, Huîtres, Crevette, Gerblé Levure Diététique, Olives Noires, Courgette, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
3154 kcal Esercizio: Guardare la TV - 5 ore, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 35 minuti. Di più...


Commenti 
ah ouais bonne idée tiens, je ruine toute ma semaine chaque vendredi à cause de l'apéro!!! mais là ça a l'air appétissant et light  
06 apr 18 da utente: zozo34200
ça c'est de l'apéro !!! 
06 apr 18 da utente: koryn13
👍les amis  
06 apr 18 da utente: ghis.gua
top un apéro sain 
07 apr 18 da utente: Korytowski
Merci à tous ;) 
08 apr 18 da utente: Leraq30630

     
 

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