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salmone, riso integrale, cetrioli
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1470 kcal
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Gras: 49,32g | Prot: 111,11g | Carb: 136,15g.
Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Land Fiocchi di Latte, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Natura in Festa Fiocchi di Avena, Blueberries. Pranzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Baked or Broiled Salmon, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Fagiolini, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Altro: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Alpen Fest Austrian Cheese, Wasa Integrale, Ritter Sport Ritter Sport Cocco, Rigamonti Bresaola di Tacchino, Vios Kefir, Vivo Meglio Farina Integrale, Mango, Milbona Quark Magro, Ecor Semi di Chia. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 57 minuti. Di più...
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Storia del Peso di irin81
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