Diario di Goanapsy, 21 apr 18


2392 kcal Gras: 50,38g | Prot: 96,34g | Carb: 320,08g.   Colazione: Lindt Excellence 85% Cacao, Lamponi, More, Mandorle, Fragole, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Philadelphia Balance, Schär Pane Casereccio, Misura Stevia. Pranzo: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Patata Bollita, Mandorle, Vitasnella Fiocchi di Latte, Beretta Tacchino al Forno Zero24, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Albume d'uovo, Scotti Riso Basmati, Tuorlo d'uovo. Cena: Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Peperonata, Riso, Salsiccia di Maiale, Sangria, Prosecco, Ocean Sea Anelli di Totano Atlantico, Crema Pasticcera, Hugo, Petto di Pollo, Carne, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Patatine Tortilla di Mais. Di più...
1589 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


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Commenti 
Tanta roba! 👏👏👏 
21 apr 18 da utente: aspide81
Ottimo!👏👏 
21 apr 18 da utente: Laup89
Stu-Pen-Da! 😍👌 
21 apr 18 da utente: xander69
Eh si sisi ! Tanta robba ! Ottimo lavoro! Ci piace 💪💪💪 
21 apr 18 da utente: Michele1984@
grandiosa 😍😍 
21 apr 18 da utente: ~Irene
Già 🔝😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 apr 18 da utente: annam4e
😍 bella lei!!!! grandissima 😉😘 ( per caso mangi !?)😂😂😂 
21 apr 18 da utente: catia.z
😅😅😅come un camionista😂😂😂😂  
21 apr 18 da utente: Goanapsy
Sei super 💪💪💪💪😘😘😘 
21 apr 18 da utente: Pablo1973
stracomplimenti 💪😚 
21 apr 18 da utente: SimoDP
Ho la maglietta rossa life guard 😂 E il costume della birra corona 😂😂😂😂può andare Dario? Altrimenti me lo compro eh😂 
21 apr 18 da utente: Goanapsy
Go Go Go...  
21 apr 18 da utente: Galaga69
Goa 😍 stupenda 🙌 tip top 😍😘😘😘😘 
21 apr 18 da utente: Mel87Mel
Brava Goa, e diciamo anche che ingerisci tante calorie quanto il sottoscritto. Alla faccia delle ipocaloriche 😂😂 
21 apr 18 da utente: SemakinDiDepan
Squat come se non ci fosse un domani  
21 apr 18 da utente: federicozeus
😍😍😍😍 ma quante volte a settimana ti alleni? 
21 apr 18 da utente: __Fire.On.Ice ❄️
Fire:3 volte sala 1oretta e un quarto e un paio di camminate lunghe o corte dipende da quanto tempo ho😅 Fede:si sì squat fino a agosto 😂😂😂😂😂 
21 apr 18 da utente: Goanapsy
sti cazzi che fisico top 🔝🔝🔝🔝 
21 apr 18 da utente: gabry005
Wow! Speachlees! Ci sarebbe un modo di dire dalle mie parti ma nn sono certa che si possa capire! 👍🏻👍🏻 
21 apr 18 da utente: Frantoio
Fisicaccio! Brava 👍 
21 apr 18 da utente: RooNF

     
 

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