Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 74,15g | Carb: 176,74g.
Colazione: Zucchero, Zucchero, Conad Miele Millefiori, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Ondina Scampi Interi, Linguine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Osella Robiola, Pane Bianco. Snacks/Altro: Tuborg Birra, BiAglut Ciambellina al Latte, Cornetto al Formaggio, Caffè Espresso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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588 kcal
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Esercizio:
30 day shred - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di zazzao
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