Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 69,61g | Prot: 108,32g | Carb: 334,91g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Vin Rosé, Pizza Margherita. Cena: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Lanvin Escargot, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oignons, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Radis Noir, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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3219 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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