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frittata di albumi
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1484 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 95,36g | Carb: 155,69g.
Colazione: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Pear, Ecor Avena Integrale Biologica. Pranzo: Tonitto Sorbetto Mango e Passion, Bonduelle Rucola, Cherry Tomatoes, Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vios Kefir, Ecor Farina di Riso Integrale, Ecor Farina di Grano Tenero tipo 2, Egg. Cena: Alpen Fest Blue Veined Cheese, San Daniele Prosciutto Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Bell Peppers. Snacks/Altro: Merivio Ricottina, Strawberries, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Ecor Composta di Albicocca, Belbake Fine Shredded Coconut, Egg, Fiorentini Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Ecor Crema Cacao Intenso, Pear, Vios Kefir, Ecor Farina di Riso Integrale. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 48 minuti. Di più...
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Storia del Peso di irin81
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