Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 49,05g | Prot: 170,77g | Carb: 468,52g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Vital Nature Latte di Soia, Nestlé Fitness. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Alpina Fiocchi di Latte, Rana Gnocchi di Patate. Cena: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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