Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 159,36g | Carb: 352,65g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Nature Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Cavolo Verde, Kraft Sottilette Light, Riso, Uovo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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