Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 61,61g | Prot: 72,03g | Carb: 157,09g.
Colazione: Semi di Lino, Quaker Fiocchi d'avena, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole, Mila Yogurt da Bere - Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Arista di Maiale. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Mela, Pane Bianco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Agretti. Snacks/Altro: Pane Bianco, Noci, Caffè al Ginseng, Arance. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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