Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 108,37g | Carb: 257,73g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Casa Milo Orecchiette Integrali Bio. Cena: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato al Latte. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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