Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 114,43g | Carb: 429,80g.
Colazione: Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata. Pranzo: Carrefour Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Arance, Nattura Gallette Biologiche di Mais, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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