Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2012
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 87,21g | Carb: 88,35g.
Colazione: Cappuccino, Fiocchi di Latte, Prosciutto Crudo. Pranzo: Crusca d'avena, Acqua, Pomodori Rossi, Cipolle Dolci, Caffè Espresso, Coriandolo Fresco. Cena: Caffè Espresso, Certosa Light, Carne di Manzo Macinata, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola. Di più...
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1437 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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