Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 70,77g | Carb: 199,43g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Mortadella, Tre Mulini Piadina. Cena: Tre Mulini Pasta Integrale. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato al Latte, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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