Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 60,50g | Prot: 147,46g | Carb: 223,18g.
Colazione: Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, le Vie del Grano Pane Cas. Integrale dei Camaldoli, Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, le Vie del Grano Pane Cas. Integrale dei Camaldoli, Conbio Straccetti di Seitan con Piselli. Snacks/Altro: Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Nattura Gallette Biologiche di Mais, Anacardi, Arance, Weider Protein Bar 52% Low Carb. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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