Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 71,20g | Prot: 67,49g | Carb: 114,40g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Pane Integrale, Caffè al Ginseng, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine Gratinate, Pesce Persico. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sabelli Mozzarelline, Pomodori Ciliegini, Soavegel Mozzarelline Fritte, Coop Olive Ascolane. Snacks/Altro: Fragole, Arance. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata veloce - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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