Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 61,09g | Prot: 148,47g | Carb: 227,24g.
Colazione: Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Nattura Gallette Biologiche di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Burger di Seitan. Snacks/Altro: Nattura Gallette Biologiche di Mais, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Noci, Secche, Arance, Weider Protein Bar 52% Low Carb. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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