Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2018
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88 kg
Perso fino ad ora: 37 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 75,12g | Prot: 121,09g | Carb: 169,82g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Café Expresso, La Laitière Secret de Mousse Chocolat Blanc , Nougat Chinois, Tiramisu, Cannelé, Champignons, Calmar, Riz Cantonais, Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Oignons, Bœuf, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Saumon, Tempura de Crevettes, Algue, Eat Sushi Salade Wakamé, Whisky. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oignons, Ciboules ou Cives, Gerblé Levure Diététique, Crevette, Concombre (avec Peau), Tomates, Courgette, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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4066 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Shopping - 3 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 minuti, Lavoro - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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