Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 143,97g | Carb: 153,47g.
Colazione: Crusca d'avena, Caffè Espresso, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Cetriolo (senza Buccia), Crackers Soia, Crusca d'avena, Tonno al Forno o alla Griglia. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Cappuccino con Pochi Grassi, Sedano, Carote, Finocchio, Crusca d'avena, Crackers Soia, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola, Magro Cremoso. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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