Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2018
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 24,53g | Prot: 93,88g | Carb: 191,85g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Pranzo: Tre Mulini Pasta Integrale, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Oro Saiwa Biscotti, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Fiorentini Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato al Latte. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marimaruaischa
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