Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 139,25g | Carb: 216,59g.
Colazione: Confitures et Conserves, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Sucre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Baguette Complète, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Courgette, Vin Merlot, Échine de Porc. Cena: Pomme, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Cœur de Palmier, Auchan Cœurs d'artichauts, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oeuf, Tomates, Concombre (avec Peau), Carottes, Salade Verte. Di più...
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3545 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Lavoro - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 14 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 46 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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