Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 30,72g | Prot: 49,87g | Carb: 57,81g.
Colazione: K-Classic Gourmet Backschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Gemischter Salat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Altro: Filinchen Original, Elstar. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 47 minuti, Riposare - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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