Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2451 kcal
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Gras: 94,35g | Prot: 140,45g | Carb: 263,58g.
Colazione: Clementine, Mela, Fibra Flakes, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, burro di arachidi, yogurt greco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, miele, arancia. Pranzo: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Banana, Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Focaccia integrale. Snacks/Altro: Arance, Oro Saiwa Biscotti, Coop Cioccolato Fondente Extra, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Zenzero Candito. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eriskio
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