Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2018
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 66,74g | Prot: 125,46g | Carb: 221,62g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Cappuccino, Courgette, Pomme, Échine de Porc, Cappuccino. Cena: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Blanc d'Oeuf, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Mayonnaise légère. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Riposare - 42 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 48 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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