Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 180,65g | Carb: 311,06g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Nature Latte di Soia. Pranzo: Uramaki, Pane Croccante di Segale, Fesa di Tacchino, Uovo. Cena: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Pane Croccante di Segale, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Nocciole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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