Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2018
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 65,79g | Prot: 126,31g | Carb: 257,51g.
Colazione: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Auchan Riz Basmati Cru, Rôti de porc, tomate,. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sunny Via Sirop d'agave, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Poires, Oignons, Tomates, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Endive, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave. Di più...
|
|
3260 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|