Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2018
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 68,96g | Prot: 67,15g | Carb: 83,32g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Mischkornbrot, Kaffee. Pranzo: Erdbeeren, Kartoffelsalat mit Ei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Fischbrötchen. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 39 minuti, Riposare - 5 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|