Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2018
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 102,58g | Carb: 137,92g.
Colazione: Carrefour Bio Latte di Avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Esselunga Equilibrio Yogurt di Soia, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lamponi, Mirtilli, Fragole. Pranzo: Land Emmental a Fette, Bresaola, Findus Pisellini Primavera, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Cime di Rapa, Risovì Riso Integrale Venere. Cena: Biscotti Frollini, Zorbas Hummus, Carne di Tacchino, Delicius Acciughe Sotto Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Esselunga Equilibrio Yogurt di Soia. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patrizia1975
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