Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 60,51g | Prot: 112,21g | Carb: 118,44g.
Colazione: Фундук Фундук, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Bravolli Булгур Крупный, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. Cena: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей , Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 22021991
|