Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 142,99g | Carb: 252,78g.
Colazione: Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Hero Marmellata Light alla Fragola, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche. Pranzo: Carrefour Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Burger di Seitan, le Vie del Grano Pane Cas. Integrale dei Camaldoli. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, le Vie del Grano Pane Cas. Integrale dei Camaldoli, Uovo. Snacks/Altro: Noci, Secche, Weider Protein Bar 52% Low Carb, Arance. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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