Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 181,41g | Carb: 293,24g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Nature Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pasta. Cena: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Pane Croccante di Segale, Spinaci, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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