Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2018
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 80,07g | Prot: 107,83g | Carb: 146,74g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Pranzo: Nestlé Cône Extrême Vanille Praliné, Vin Merlot, Café Expresso, Picard Sauce aux Morilles, Aubergine, Gratin Dauphinois, Magret de Canard, Tartare de Saumon, Picard Carpaccio de Saumon Mariné, Whisky. Cena: Carottes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 16 minuti, Guidare - 1 ora, Massaggio - 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 4 minuti, Guardare la TV - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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