Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 65,95g | Prot: 59,50g | Carb: 169,69g.
Colazione: Meloni Gialli, Crostata. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Carciofo Cotto (da Fresco). Cena: Arance, Ciambelline al Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ferrari Parmigiano Reggiano, Farro. Snacks/Altro: Ciambelline al Vino. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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