Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
832 kcal
|
Gras: 26,20g | Prot: 79,19g | Carb: 72,88g.
Colazione: Добрыня Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Картошка Печеная, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Cena: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Altro: Чай, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyhka01011993
|