|
Доброе утро
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 50,19g | Prot: 52,46g | Carb: 160,36g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Добрыня Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби. Cena: Hortex Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. Di più...
|
|
2199 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyhka01011993
|