Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 81,47g | Prot: 117,30g | Carb: 202,25g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Sorbet, Glace, Tomates, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Poires, Noix, Herta Le Bon Paris, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Asperge, Endive, Concombre (Pelé), Mayonnaise légère. Di più...
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3389 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 2 ore, Shopping - 2 ore, Massaggio - 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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