Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2012
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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731 kcal
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Gras: 20,96g | Prot: 54,02g | Carb: 106,16g.
Colazione: Crackers Soia, Cappuccino senza Grassi, Prosciutto Crudo. Pranzo: Crusca d'avena, Acqua, Pomodori Rossi, Cipolle Dolci, Caffè Espresso, Coriandolo Fresco. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Simmenthal 140 g, Crusca d'avena, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lara Salvini
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