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Fine prima settimana a 2570kcal di media con peso medio calato di 500g. Ora alziamo di 100cal/die...
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2385 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 170,73g | Carb: 322,73g.
Colazione: Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Montana Tartare, Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Riso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Rovagnati Prosciutto Cotto, Baguette, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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