Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 77,67g | Prot: 201,10g | Carb: 105,04g.
Colazione: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Куриное Филе, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук, Петрушка, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Cena: Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Зеленое, Doppel Herz Омега-3, Power Pro Протеин, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Кукурузный Крахмал. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyhka01011993
|