Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 152,68g | Carb: 224,10g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Poires, Blanc de Poulet, Courgette. Cena: Sunny Via Sirop d'agave, Miel, Calvados, Vin Sauvignon Blanc, Riz Blanc (Long Grain), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Truite Cuite au Four ou Grillée, Mayonnaise légère, Asperge. Di più...
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3190 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 38 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
cool ca descend toujours mon ptit Leraq30630 c'est bien :-D
02 mag 18 da utente: Benfufu
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02 mag 18 da utente: ghis.gua
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Storia del Peso di Leraq30630
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