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Come uscire incolumi da un primo maggio ricco di grassi? Lunghe passeggiate non bastano ma due pasti fatti bene aiutano
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2317 kcal
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Gras: 63,75g | Prot: 160,74g | Carb: 251,30g.
Colazione: Caffè Espresso, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Latte d'avena, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Semi di Chia, Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate. Pranzo: Caffè Espresso, Uovo, Divella Ditali 61, Coop Ceci. Cena: Caffè Espresso, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Piselli Surgelati, Carne di Tacchino. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Foodspring Burro di Arachidi, Fragole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Di più...
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2776 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lorenzo Calavera
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