Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 66,41g | Carb: 146,33g.
Colazione: Cameo Vitalis Muesli Croccante, Granarolo Latte di Mandorla, Banana. Pranzo: Lidl Pane Cereali e Semi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Orzo Perlato
. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack, Cameo Vitalis Müesli Croccante Mix di Frutta. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sersimo
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