Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 64,69g | Prot: 112,30g | Carb: 215,10g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Banane, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Pranzo: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Riz Blanc (Long Grain), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Poires. Cena: Ciboules ou Cives, Endive, Tomates, Concombre (Pelé), Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3136 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 19 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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