Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 66,93g | Prot: 145,58g | Carb: 274,60g.
Colazione: Gonuts Gonuts, Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Biotech USA Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Carrefour Misto Funghi con Porcini a Cubi, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude con Buccia - Tab. INRAN, Il Sole Hamburger la Chianina. Snacks/Altro: Noci, Secche, Fragole, Arance, Weider Protein Bar 52% Low Carb. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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