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Ieri niente dieta ne bilancia, solo cibo in quantità ed oggi scendo ancora 😎😎😎
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 65,37g | Prot: 129,84g | Carb: 314,45g.
Colazione: Kimbo Caffè Macinato Fresco, Fior di Natura Latte d'avena, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Sibamba Mirtilli Rossi, Sibamba Nocciole Sgusciate. Pranzo: Uovo, Fave, Divella Ditali 61. Cena: Gelato al Pistacchio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Zucchine, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Mela, Arance, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Fragole. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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