Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 64,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 29,50g | Prot: 181,71g | Carb: 262,86g.
Colazione: Misura Biscotti Privolat con Miele, Sterilgarda Latte Scremato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Optimum Nutrition Hydro Whey. Pranzo: Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto). Cena: Caffè Macchiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Invernizzi Gallette Bio Riso Integrale, Kiwi, Riso Basmati (Cotto). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tiziverona88
|