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Srttimana a 2650cal/die (con sgarro di mezzo) conclusa con 1 etto di peso medio in meno. Si aumenta di 80cal/die.
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 165,10g | Carb: 334,81g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Uva Sultanina, Avena. Pranzo: Nocciole, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Asdomar Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Nocciole. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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