Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 65,54g | Prot: 71,80g | Carb: 131,02g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Mela, Banana. Pranzo: Marmellata Light, Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Vitello. Cena: Olive Verdi, Salmone, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop , Pane Integrale. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso (10g). Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sersimo
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