Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2018
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 50,53g | Prot: 132,00g | Carb: 211,46g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Pranzo: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Vin Sauvignon Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Baguette Complète, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Navets, Radis, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Levure Diététique , Olives Noires. Cena: Mayonnaise légère, Asperge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave. Di più...
|
|
3578 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riparare - 3 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 19 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|