Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1989 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 175,53g | Carb: 212,16g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Pranzo: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé . Cena: Oeuf, Poires, Radis, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Mayonnaise légère, Asperge. Di più...
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3562 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 14 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 36 minuti, Riparare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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